Voyage en voiture | 10 conseils pour rester zen dans les embouteillages

Optez pour une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Installez-vous correctement dans votre véhicule en réglant votre siège et vos rétroviseurs. Chauffage, climatisation : ajustez la température à l’intérieur de l’habitacle. Préparez vos lunettes de soleil en cas de météo éblouissante. 

C’est tout simple, cela n’engage que vous et cela peut faire un bien fou. Prenez le temps d’inspirer lentement, de gonfler votre ventre, de bloquer votre respiration deux ou trois secondes et d’expirer.

Répétez la pratique jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu. 

Éviter le stress dans les embouteillages passe également par le contrôle du niveau de carburant. En plus du monde sur la route, il ne manquerait plus que vous tombiez en panne durant votre trajet !

Vous effectuez votre itinéraire à plusieurs ? Ne ruminez pas dans votre coin et restez serein dans les ralentissements tous ensemble en discutant ! Des sujets à l’infini pour un trajet dans la bonne humeur. 

Des jeux à réaliser en famille (LIEN ARTICLE) ou entre amis, y avez-vous pensé ?

Voici une petite liste non exhaustive :

• le jeu des plaques d’immatriculation ;
• qui suis-je ? ;
• cherche et trouve ;
• le ni oui ni non ;
• les devinettes ;
• etc. 

Les notifications que ce soit de messages ou de différentes applications peuvent vite devenir un facteur de perturbation. Ce n’est pas le moment d’en rajouter une couche surtout si vous êtes coincé dans les ralentissements.

Mettez votre smartphone en mode silencieux ou en mode avion pour un voyage en toute tranquillité (et sécurité !) !  N’oubliez pas ! Manipuler son téléphone en conduisant est interdit !